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Détails sur cette formation

Autodéfense

Le cours d'autodéfense a été créé pour démontrer la capacité d'une personne à se défendre face à différents types d'agressions et d'acquérir la confiance d'y parvenir. Le cours sera divisé en 3 périodes de 2h00. Nous y retrouverons des saisies aux poignets, au corps et à la tête. Le tout est pratiqué avec un partenaire collaboratif. Ma vision est d'être capable d'assimiler la technique dans une ambiance détendue pour créer des réflexes et se programmer à réagir en cas d'attaque. Cette formation peut être donnée à la demande. Vous pouvez me téléphoner pour vous mettre sur une liste de rappel ou voir même créer votre propre groupe.


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