Qi Gong
Le terme Qi Gong signifie travail de l'énergie.
Les 12 mouvements pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit: série de 12 mouvements qui, effectués en tenant compte des 3 éléments : Posture, Respiration et I ( pensée ) permettent une meilleure circulation de l'énergie ( Qi ) dans les méridiens du corps. Exercices chinois s'adressant aux personnes de tout âge et amenant un bien-être physique, mental et spirituel. D'autres Qi Gong sont ajoutés au fil des semaines. Une courte partie théorique au début des cours permet de mieux saisir la philosophie et la physiologie chinoise.
Chaque pratique est unique et se fait dans le respect des capacités du moment.

Le style sera enseigné par Francine Leduc.