Asthânga Yoga
Le style Ashtânga Yoga signifie le mouvement autour de la respiration.  Il s'agit donc d'une approche  dynamique de travail, d'une sorte de méditation en mouvement.  C'est un style de yoga très sportif qui peut personnes ressentent un sentiment de bien-être plus conscient de notre être dans sa totalité et non juste de l'apparence de notre corps.

s'adapter aux différentes personnes.  Il donne un corps plus fort, flexible, tout en renforçant le système nerveux qu'il calme et purifie. Depuis les premières séances, du fait de ses respirations profondes, les Le style est enseigné par Catherine Nehme.