Autodéfense
Formation qui a pour but d’apprendre des techniques simples et efficaces pour se défendre sur des prises au corps, aux poignets...
Le but recherché principalement est de faire comprendre le potentiel que chaque personne peut avoir pour résister à une agression, même si elle ne pratique pas un art martial régulièrement. Développer une connaissance de nos armes naturelles du corps et développer une confiance en soi.

Formation offerte : groupe corporatif à vos locaux ou à l'intérieur de l'école.
                                : femmes, adolescent(e)s, hommes tout dépend les groupes formés.

                              Réservez votre place pour la prochaine formation. (4 cours de 1h30)